「新しい生活様式」を実践しましょう！【新型コロナウイルス感染症対策】（更新日：令和3年8月23日）

政府の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議より、長期化が予測される感染症対策に対応するため、市民の皆さまにそれぞれ取り組んでほしい「新しい生活様式」の実践例が公表されました。次のことを基本としたうえで、日常の中で実践しましょう！

基本的生活様式

• まめに手洗い・手指消毒
• 咳エチケット
• 身体的距離の確保
• 「3密（密集・密接・密閉）」の回避
• 毎朝の検温、健康チェック
• 発熱、風邪症状がある場合は自宅で療養
• 「外出時」「屋内にいる時」「会話をする時」は、症状がなくてもマスクを着用
• こまめに換気（エアコン併用で室内を28度以下に）

一人ひとりの基本的感染対策

「日々の暮らし」の感染対策

• 外出時や屋内でも会話をするとき、人との間隔が十分とれない場合は、症状がなくてもマスクを着用する。ただし、夏場は熱中症に十分注意する。
• 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける
  
• 人との間隔は、できるだけ2メートル（最低1メートル）空ける。
• 家に帰ったらまず手や顔を洗う。すぐ着替え、シャワーを浴びる。
• 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う。（手指消毒薬の使用も可）
• 高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。

「移動」に関する感染対策

• 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
• 発症した時のため、誰とどこで会ったかをメモする。接触確認アプリの活用も。
• 地域の感染状況に注意する。

日常生活の各場面別の生活様式

買い物

• 通販の利用
• 少人数ですいた時間に
• 電子決済の利用
• 計画をたてて素早く済ます。
• サンプルなど展示品への接触は控えめに
• レジに並ぶときは、前後にスペース

娯楽、スポーツ等

• 公園は空いた時間、場所を選ぶ
• 筋トレやヨガは、十分に人との間隔を、もしくは自宅で動画を活用
• ジョギングは少人数で
• すれ違う時は距離をとるマナー
• 予約制を利用してゆったりと
• 狭い部屋での長居は無用
• 歌や応援は、十分な距離かオンライン

公共交通機関

• 会話は控えめに
• 混んでいる時間帯は避ける
• 徒歩や自転車利用も併用する

食事

• 持ち帰りや出前、デリバリーの利用
• 屋外空間で気持ちよく
• 大皿は避けて、料理は個々に
• 対面ではなく横並びで座ろう
• 料理に集中、おしゃべりは控えめに
• お酌、グラスの回し飲みは避ける
• 空間を開けて座る

冠婚葬祭など親族行事

• 多人数での会食は避ける
• 発熱、風邪症状のある時は参加しない

働き方の新しいスタイル

• テレワークやローテーション勤務
• 時差出勤でゆったりと
• オフィスは広々と
• 会議はオンライン
• 対面での打合せは換気とマスクの着用

新しい生活様式を健康に

• 熱中症を防ぐために、屋外で人と2メートル以上離れている時は、マスクをはずす
• マスク着用時は、激しい運動は避け、こまめに水分補給する

お問い合わせ

市民福祉部健康保険課保健予防係

899-2592 日置市伊集院町郡一丁目100番地

電話番号：099-248-9421

FAX番号：099-273-3063

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