感染したときに備えて食料などを保存(ストック)しておきましょう！

新型コロナウイルス感染症に感染した場合や、感染が疑われる場合に外出を制限される場合があります。災害などにも利用できますので食料品などは日頃から3日分程度(できれば1週間分)はストックしておきましょう！

ローリングストック法（食べながら備える）

ローリングストック法とは日常生活で消費しながら備蓄することです。

食料などを一定量に保ちながら、消費と購入を繰り返すことで、備蓄品の鮮度を保ち、いざという時にも日常生活に近い食生活を送ることが目的です。

【ポイント1】古いものから使いましょう！

備蓄する食料が古くなってしまわないよう、必ず一番古いものから使うようにしましょう。。あたらあしいものを奥に配置し、手前の古いものから使っていく、というように、備蓄方法のルールを決めて上手に循環させることが大切です。

【ポイント2】使った分は必ず補充すること！

ストックしているものはいつ食べても構いませんが、消費した分は必ず買い足すようにしましょう。

補充を怠ったタイミングで災害が来る可能性もあります。

消費した分の徐銃は必ず直後に行いましょう！

家庭でできるストック物品の一例

食料品(長期保存可能なもの)の例

• 米
• インスタントラーメン
• 乾めん類（そば、そうめん、パスタなど）
• コーンフレーク、シリアル類
• 乾パン
• レトルト、フリーズドライ食品
• 冷凍食品（家庭での保存温度や停電に注意）
• 缶詰
• 菓子類
• ミネラルウォーター、スポーツドリンク
• 粉ミルク、ベビーフード

日用品・衣料品の例

• マスク（不織布製のもの）
• 体温計
• 消毒用アルコール（アルコールが60～80パーセント程度含まれている消毒薬）
• 常備薬（胃腸薬、痛み止め、その他持病の処方薬）
• のど飴
• 解熱鎮痛剤
• トイレットペーパー
• ティッシュペーパー
• 紙おむつ
• 生理用品（女性用）

お問い合わせ

市民福祉部健康保険課保健予防係

899-2592 日置市伊集院町郡一丁目100番地

電話番号：099-248-9421

FAX番号：099-273-3063

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